"Våra bästa GI-recept - 100 recept utan socker och snabba kolhydrater" Av Ola Lauritzon och Ulrika Davidsson
Nu är den här- kokboken många GI-vänner väntat på! Här delar Ola Lauritzon och Ulrika Davidsson frikostigt med sig av sina allra bästa GI-recept. Bokens 100 fräscha rätter, helt utan socker och snabba kolhydrater, är enkla och tillaga och inspirerar till en sundare vardag. Läckra foton kittlar smaklökarna och gör det lätt att komma igång. Recepten är näringsberäknade och anger mängden kolhydrater och det nya praktiska begreppet glykemisk belastning (GB). Följ kom-igång-menyn under 14 dagar så får du en rivstart på ditt nya hälsosamma liv.
Den här boken är en jättebra bok för den som vill följa GI och deras 14 dagars meny kan nog vara suvverän om man vill följa till punt och prick, själv plockar jag ur gobitarna och lever lite hipp som happ, men gillar recepten och förslag på tex frukostar.
Betyg 5 av 5